Skip to main content

Tips Memperlancar Persalinan Ibu Hamil

Pada bulan-bulan terakhir kehamilan tentu saja menjadi saat yang sangat menegangkan bagi ibu hamil, khususnya bagi yang baru pertama kali mengalami kehamilan. Hal tersebut dikarenakan sudah mendekati saat-saat kelahiran bayi, karena bagi setiap orang tentu saja ingin melahirkan secara normal tanpa melalui operasi dengan selamat, bayi dan ibu harus sehat.

Sebenarnya ada beberapa cara bagi wanita hamil untuk memperlancar proses selama persalinan, berikut ini beberapa di antaranya:

  1. Bergerak, anda bisa memperlancar proses persalainan dengan aktif bergerak, jika anda sering berjalan dan melakukan aktivitas ringan akan membantu bayi untuk mendapatkan posisi yang tepat pada saat melahirkan, persalinanpun bisa dilakukan secara normal.
  2. Rileks, pada saat anda tegang tubuh akan memproduksi hormon adrenalin dalam jumlah yang banyak dan menyebabkan semua otot menjadi tegang, akibatnya akan menyulitkan bayi and untuk keluar.
  3. Pernapasan, anda harus mengingat teknik pernapasan yang sudah dipelajari sebelumnya, atur napas dan tenanglah, tubuh akan rileks dan rasa sakit yang dirasakan juga akan berkurang, bayi bisa keluar dengan mudah.
  4. Pijatan, anda bisa menyuruh suami untuk melakukan pijatan di bagian punggung yang dapat membuat anda merasa lebih nyaman dan rileks.

Itulah beberapa kiat yang bisa dilakukan ibu hamil agar proses persalinan bisa berjalan dengan lancar, semoga beberapa tips tersebut bisa membantu.

Comments

Popular posts from this blog

Granuloma Umbilikalis Pada Bayi

Assalamu’alaikum, sahabatku.. semoga selalu sehat, ya. Amin. . .

Postingan kali ini saya mau bercerita tentang Granuloma Umbilikalis Pada Bayi. Ini tentang Nooha, anak kedua saya yang lahir pada tanggal 5 Januari 2017 yang lalu. Sampai hari ini usianya sudah 3 bulan 4 hari. Alhamdulillah dia tumbuh dengan baik, sehat, dan ceria. Harapannya tentu seperti itu, bukan?
Tetapi, ada sesuatu yang pernah membuat saya khawatir, yaitu masalah tali pusarnya. Dia puput usia 7 hari, tapi saya melihat pada pusarnya itu masih ada yang basah, jadi proses lepasnya puput itu seperti belum waktunya gitu. Dan benar saja setiap hari ada bekas seperti nanah pada kaos dalamnya. Kalo saya ibaratkan itu seperti lelehan lilin yang menempel di kaos. Baunya khas tapi tidak seperti bau nanah, enggak pesing, ataupun bau enggak enak lainnya.
Setiap hari ada bekasnya di kaos, sesekali membesar berwarna merah, seperti daging tumbuh. Nanti meleleh lagi, terus seperti itu setiap hari. Saya takut karena pernah kejadian tet…

Kartu ATM Bisa Kadaluarsa

Mungkin pembaca bingung dengan judul postinganku ini, Masa iya sih Kartu ATM bisa kadaluarsa atau expired? Jawabannya adalah IYA. Ini kisah nyata lhoo ya, bukan fiktif. Hihihi.. sebelum mulai bercerita, mau tanya dulu, kalian semua punya kartu ATM kan? Hehehe.. Iya deh iya.. percaya kalian semua punya, bahkan seperti halnya gadget, kalian juga pasti punya lebih dari satu ATM kan? Hihihi.. 
Oke, mulai ceritanya ya, sebenarnya ini cerita sudah beberapa tahun yang lalu, jadi waktu itu aku belanja di Mini Market deket kontrakan, karena bawa uang cuma Rp50.000 dan khawatir kurang, aku meminta Aby untuk mengambil uang di ATM dulu, kebetulan ada mesin ATM di dalam mini market tersebut. Nggak lama Aby berdiri di depan mesin ATM itu. Aku kira sudah ambil uangnya, ternyata belum dan Aby bilang kalau Kartu ATMku sudah kadaluarsa. Aku kaget donk ya, kok bisa kedaluarsa? Serius? Dengan deg-degan dan penasaran, aku minta kartu ATMku dan menuju ke mesin ATM. Hmmmm...  ternyata benar, waktu aku pencet…

Jenis Sabun untuk 7 Langkah Cuci Tangan

Di beberapa tempat dengan gerakan cuci tangan sebagai praktik umum yang biasa dilakukan sehari-hari, banyak terdapat air bersih serta sabun, sebagian besar masyarakat justru tidak menyadari hal penting 7 langkah cuci tangan dengan sabun. Sementara pada lingkungan kumuh atau padat, maka kebiasaan mencuci tangan dengan benar menggunakan sabun sebenarnya dapat membantu untuk menurunkan separuh dari jumlah penderita diare.